Takie są zasady.

Siedząc w kawiarni i pijąc popołudniową kawę poczułem wdzięczność za to, co mam. Rozmyślając nad sobą, doszedłem do pewnych wniosków. Cały natłok rozmyślań zaczął się od tego, że w niedzielę byłem na siłowni i do dzisiaj mam zakwasy. Pomyślałem sobie, to dobrze. Mój organizm się regeneruje. Po to ćwiczyłem w niedzielę, aby powoli móc wrócić do dawnej formy. Ostatnimi czasy strasznie zapuściłem się pod względem fizyczności. Przybyło mi kilka kilogramów i centymetrów tam, gdzie nie powinno. Kondycja strasznie poszła dol. Na tyle że wchodząc po schodach łapie zadyszkę.

Wracając do tu i teraz. Pijąc kawę, pomyślałem właśnie o tym, że w wielu dziedzinach życia jest bardzo podobnie jak z naszym ciałem. Rozwój zawsze będzie związany z

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym

     Każdego od czasu do czasu może dopaść zmęczenie w pracy. U każdego również mogą pojawić się symptomy wypalenia zawodowego. Oto kilka z nich :

     -uczucie, że nic Ci nie wychodzi

     -ogólna złość i niechęć

     -częste sprawdzanie godziny/ile do końca pracy

     -stereotypizacja klientów

     -problemy ze zdrowiem

     -utrata entuzjazmu wobec innych

     -“nie ma mnie tu i teraz”

     -niezdolność do słuchania innych

    Pełny wykaz symptomów w artykule: http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=245
Jeśli zauważyłeś którykolwiek z tych objawów, to bardzo możliwe, że potrzebujesz odświeżenia. Na szczęście jest kilka prostych sposobów, aby odzyskać dawną produktywność. Poniżej kilka najskuteczniejszych:
Sposoby odświeżania się

Ciężkie czasy mijają, najtwardsi zostają.

Wybierasz cel. Obierasz kierunek. Na początku jesteś przekonany, pełen wiary w to, że to, co robisz, jest słuszne i potrzebne. Myślisz, żebez trudu osiągniesz to, co zaplanowałeś. Nie przewidujesz, że po drodze może pójść coś nie tak, bo przecież wiesz co robić i jak to robić.
Na początku wszystko fajnie, bo wszystko działa, nic się nie psuje. Twoje podejście do całego projektu nieskażone negatywnymi myślami. Z czasem spotykasz